درمان خشکی پوست

1- درمان خشكي پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور كامل و صادقانه شروع مي
شود. روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تمييز و مرطوب كنيد .

2- براي درمان خشكي پوست از ماسكي استفاده كنيد كه روي پوست مرطوب بماند.
مطمئن شويد ماسك شما تا زمانيكه روي پوستتان است شروع به خشك شدن نميكند .

3- از لايه بردارهاي ملايم كه سلولهاي مرده پوست را در خود حل مي كند و
بتدريج و به طور مرتب پوست را لايه برداري مي كند استفاده كنيد .

4-رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب كننده هاي طبيعي و گياهي افزايش
دهيد مثل روغنهاي بدون رنگ ماهي يا كوسه و هم چنين گليسيرين .

5- از ضد آفتابها با SPF مناسب و مرطوب كننده استفاده كنيد بخصوص موقع
بيرون رفتن از خانه . هم چنين از كرمهاي آرايشي كه رطوبت را حفظ مي كند
استفاده كنيد .

6- هر روز كپسول يا مايع روغن ماهي كه شامل اسيدهاي چرب ضروري و يا روغن
دانه كتان هستند استعمال كنيد. زيرا روغن ماهي پوست را نرم و انعطاف پذير
مي كند . ميزان استفاده از آن در هر روز 2 قاشق سوپخوري مي باشد.

7- روزانه 5 تا 10 بار و يا حداقل با هر وعده غذايي از ميوه ها و سبزيهاي
تازه استفاده كنيد. استفاده از ميوه هايي مثل موز و پرتقال براي درمان خشكي
پوست بسيار مناسب است .